Oorsprong
Al in het Oude Rome en de middeleeuwen bestond al het idee dat je in zoutmijnen je ademhalingscapaciteit kon verbeteren. Alleen Olympische atleten in Athene besteedden er destijds aandacht aan. Zij bezochten natuurlijke zoutmijnen om hun sportieve prestaties te verbeteren. De therapie, waarbij de mineraalrijke lucht van een zoutmijn wordt ingeademd, wordt ook speleotherapie genoemd.
In 1843 begon een Poolse arts, Felix Boczkowski, met het promoten van zoutbehandelingen. Hij deed dat nadat hij had opgemerkt dat arbeiders in zoutmijnen, anders dan andere mijnwerkers, geen ademhalings- of longproblemen hadden.
Een sessie in de Zoutgrot
Nadat u een afspraak heeft gemaakt komt u 5 tot 10 minuten voor de afgesproken tijd naar de Zoutgrot.
De temperatuur in de Zoutgrot is gemiddeld rond de 20 graden. In de Zoutgrot draagt u uw gewone kleding, maar geen schoenen. U kunt de Zoutgrot in met blote voeten of witte sokken.
Uw tas kunt u veilig opbergen in een kluisje.
In de Zoutgrot neemt u plaats op 1 van de 8 relaxstoelen.
Tijdens de sessie kunt u een boekje lezen, even de ogen sluiten of een praatje maken met de andere bezoekers.
Komt u voor verlichting van huidklachten, trek dan makkelijke kleding aan en maak de te behandelen huid zoveel mogelijk bloot.
Gebruik vlak voor de komst naar de Zoutgrot geen parfum of aftershave. Parfums zorgen bij mensen met luchtwegklachten voor (extra) irritatie van de luchtwegen.
Als u dit prettig vindt, kunt u een fleecedekentje meenemen en/of een (reis)kussentje of badlaken om gebruik van te maken.